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Développer son assertivité et sa confiance en soi à l’aide des chevaux
Durée
1 jour - 7 heures
Formats
Solutions intra-entreprise
- Besoin de former plusieurs personnes ?- Besoin d'adapter le programme ?
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Programme de la formation
- Identifier les différents types de comportements face au stress et analyser leurs effets sur le terrain
- Réagir de façon efficace face à ces comportements
- Développer son assertivité et l’affirmation de soi
- Connaître ses zones de confort, de risque (apprentissage) et de panique
- Développer une communication efficace et positive à travers l’écoute active et l’empathie
- Gérer les critiques justifiées, vagues, injustifiées
- Comprendre et identifier la relation entre émotions et besoins
- S’exprimer avec souplesse
- Savoir dire Non
- Renforcer sa confiance en soi
- Faire évoluer son estime de soi
Moyens pédagogiques
- Apports théoriques
- Mises en commun et debriefing
- Jeux de rôle
- Exercices pratiques avec les chevaux
Modalités de validation des acquis
Attestation de stage
Evaluation de fin de formation
Je suis intéressé·e par
Objectif
- Apprendre à s’affirmer de manière positive
- Comprendre son propre mode de fonctionnement et celui des autres
- Gérer ses émotions
Public
Ce programme s’adresse à toute personne souhaitant s’affirmer de façon constructive
Prérequis
Aucun